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CAPACIDADES FÍSICAS

Se trabajarán desde la motricidad base a la más espeficica de la modalidad deportiva, evitando las lesiones y favoreciendo las adaptaciones para conseguir  el mejor estado de forma posible.

AGILIDAD
ENTRENAMIENTO NEUROMUSCULAR
FLEXIBILIDAD
CAPACIDAD AERÓBICA
FUERZA MÁXIMA
POTENCIA
HABILIDADES PERCEPTIVO-COORDINATIVAS
CAPACIDAD ANAERÓBICA
VELOCIDAD
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